病情描述：早上跑步可以减肥还是晚上跑步减肥，哪种可以达到减肥得效果呢，晚上散步的话，有什么好处吗
可以帮助消化，调理肠道，也是有一定减肥作用，减肥可以在早上进行慢跑半小时，平时少吃肥甘油腻的食物。多吃点新鲜蔬菜水果，及调理肠道的中药，如决明子，薏米。荷叶，冬瓜皮等
赵晓凤主治医师
密山市富源乡卫生院 普通内科
