身高1.52,体重60公斤,减肥,怎么治疗?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

控制饮食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上,直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量。坚持下去定见成效。