一天吃黄瓜吃能减肥吗

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

一天只吃黄瓜会对身体不好的，还会让你的身体缺乏该有的营养。这种减肥方式是不科学的。可以早上吃一个鸡蛋，补充一下体内的蛋白质，然后吃一点水果，不如苹果西红柿之类的，中午可以喝点粥喝，吃一点清淡点的蔬菜。晚上再吃点水果和蔬菜，注意多加运动。