吃黄瓜和西红柿能减肥吗?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

吃黄瓜和西红柿有减肥的功效的，但也要注意运动的，特别是饭后30分钟最好是快走慢跑这个是有助于减肥的。您要制定减肥目标.多喝水 .控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式，减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。