骑自行车能不能减肥?

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

可以减肥。长时间连续运动身体，会使体温上升或者下降，导致出汗，达到减肥的目的。当汗液蒸发和沉积后，体温上升，于是感到疲劳而想停止运动，这时自行车就比跑步显示出独特的优势。