骑自行车会不会减肥

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

骑自行车是可以防止肥胖的，可光靠上下班骑得这点路程并非能达到良好的减肥效果。减肥贵在坚持，平时生活中也要进行适当的运动。更重要的是一定不能多食用油腻，脂肪含量高的食物。