月经期间吃什么水果能减肥,而且对身体好的?

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

月经一般不吃凉的东西，尽量少吃水果，减肥主要是在非月经期。减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。
建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。