我手淫了好几年了,要怎么戒掉戒不掉啊?需要吃药不?

如果长期手淫下去有可能会引起肾虚等症状的，最好及时戒掉手淫习惯，身体没有什么不适的症状不需要吃药，平时加强营养，荤素搭配饮食，坚持每天适量运动锻炼增强体质就可以
以上是对“问下我手淫了好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手淫多见于青春期男性，可以持续至成年，偶尔手淫不会对身体造成伤害，长期频繁的手淫会对身体造成伤害，例如可引起焦虑反应，记忆力下降，成年人可以出现性功能障碍。戒掉手淫需要摆脱不良影视作品的影响，把精力用于有意义的事情上，平时多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

根据你描述的情况过频手淫容易导致泌尿生殖系统感染，甚至影响生育功能，建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，戒除不良嗜好，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，避免接触黄色书籍及视频资料，积极锻炼，增强体质。