为什么总是容易被吓到自己待着就紧张害怕这是什么回事

你的心理不成熟，而且胆小，所以说总感觉到自己被吓到，这样的话你可以找好友，或者家人一起陪伴，或者有什么心事跟他们说一说，他们能给你出主意，也可以替你壮胆，这样你的心里就会舒服很多。

这位同学。根据你的情况描述可能是最近遇到过被惊吓的事情。建议：仔细回想一下，在你两个月之前经历过让你害怕的事情吗？同时给与安抚。