夜里睡觉难以入睡,睡着了也睡不沉,一点小动静就醒

根据你所说的情况，往往是因为神经衰弱的疾病引起的，容易影响到入睡和睡眠质量。
往往需要进行调养治疗的，一般如选择调节神经药物、中医的调理改善的。建议中医辨证体质，并建议避免情绪刺激和避免疲劳，适当户外活动，放松心情。

建议每晚睡前热水泡脚。少接触电子产品。每晚在21点前一定上床，准备睡觉。睡前半小时可以喝点鲜牛奶。也可以服用安神补脑液。或者解郁安神颗粒。