病情描述：不爱运动，很爱吃甜食，爱喝可乐。爱吃碳酸饮料，每天吃两碗米饭，晚上爱吃零食，很喜欢吃零食
根据你描述的情况和说的来看，你现在13岁正是长身体的好时候。平时饮食一定要规律，尽量少吃零食，多吃点有营养的。多注意锻炼身体，多吃些蛋类豆类，奶类，瘦肉。多吃些新鲜的水果蔬菜。
很高兴为你解答，根据您的描述，长期喝碳酸类的饮料，吃零食，那么对身体的生长发育是不利的。青春期正是身体生长发育的关键时期，建议尽量避免零食。