全身肉很多,很喜欢吃甜食,不爱运动,怎么可以瘦

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

很高兴为你解答问题，减肥没有什么捷径，如果你想减肥那就只能控制饮食，锻炼身体，消耗脂肪。
建议你控制饮食，这里所说的控制饮食是指避免食用一些过于油腻，辛辣的食物，甜品也要控制，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，平时可以定期定时的锻炼身体。
以上是对“全身肉很多，很喜欢吃甜食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

你今年18岁了，觉得自己胖有几年了，平时爱吃甜食，爱吃肉吗？
你要想自己瘦下来，第一要管住你的嘴，少吃甜食和油腻食物，还有油炸食品。要合理健康饮食。第二就是要增加运动，只有这样你才能健康瘦下来。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

减肥有很多方式。其中主要以运动与节食相结合的方法比较健康，市场上的减肥药大部分是以导泄为目的，排出去的是水分，而不是脂肪。
局部减肥的话可以采取抽脂的方法，效果显著见效快，但是有一定的创伤性，可以根据自己的实际情况采取不同的方式。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

节食以及减肥药都不是理想的减肥方法，容易反弹也不健康。
想减肥必须注意饮食，管住自己的嘴，迈开腿，坚持做有氧运动，比如快走，慢跑，游泳等。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

根据你提供材料，你这个肥胖就是因为爱吃甜食，缺少运动引起的
建议你今后一定要清淡饮食，绝对不能吃甜食，零食，不能油腻饮食，每顿饭最多6到7成饱，
以上是对“全身肉很多，很喜欢吃甜食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

您的意思是体型较胖，喜欢甜食，不爱运动，问怎样可以瘦
首先改变吃甜食的习惯，不要过量摄入糖分，养成运动的习惯。坚持下去，才可以变瘦。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

适当的锻炼身体也是减肥的最好方法，你平时可以慢跑或者是快步走，是最好的运动方法
平时晚饭要少吃一点，睡觉前一个小时不要吃东西了，饮食要清淡一些，少吃油腻的，凉的辛辣的刺激性食物，多吃蔬菜水果