很胖爱吃零食,不爱运动

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

想要减肥一定要动起来，最健康的减肥方式是运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
以上是对“很胖爱吃零食，不爱运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

请问你你说的是不是九岁孩子的情况了呢？有没有其他不舒服的吗
你这情况就是吃这些东西引起的，建议你不要吃这些东西，需要正常吃饭，适当锻炼身体。

彭含迪主治医师 普通内科

你这样子的生活习惯会导致肥胖的，建议你戒除零食，多吃蔬菜，多做运动才可以瘦下来。
你这样子的生活习惯会导致肥胖的，建议你戒除零食，多吃蔬菜，多做运动才可以瘦下来。