zly代餐奶昔吃了有副作用吗

正常来说，代餐粉就含有大部分的营养物质，一般来说，不会有太大的影响，建议你可以，适当的多吃一些维生素含量丰富的食物。同时多注意饮水。

建议你不要和这种代餐奶昔，安全性不高，对身体健康不利的。
建议意见，建议要科学减肥，管住嘴迈开腿。合理饮食，规律生活，进行运动消耗多余能量。
以上是对“想问下zly代餐奶昔吃了有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友，根据你所描述的这种情况，肥胖是体内积聚了过多的能量。
建议应当消耗掉体内囤积的过量的能量。可以采用少吃多运动的方法。如果不是特别肥胖，只要身体健康，不建议刻意减肥。

从你介绍的情况来分析，代餐奶昔偶尔吃吃，当然不会有什么副作用。
但是建议最好是要注意饮食均衡，当然是新鲜的蔬菜，新鲜的饭菜更好，平时饮食要多元化。