我喝了3天的zly代餐奶昔

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

代餐奶昔是一种高纤维，高饱腹，低热量的减肥产品，它能够代替食物产生饱胀感，是一种比较安全，健康的减肥方法。
到目前它没有太多的副作用，但在选择产品时需选择性价比高的纯生物制剂，同时不能长期服用，会导致营养不良。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

你好亲，，喝了奶昔以后兴奋失眠，可能是奶昔的副作用
喝了奶昔以后失眠兴奋，是奶昔的副作用，建议你暂停喝奶昔看看，祝健康。。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

喝了3天的zly代餐奶昔，第一天没什么，第二天开始就兴奋失眠，这是奶昔副作用。
建议注意休息的，加强营养，锻炼身体，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要加强营养的，抗过敏治疗。
以上是对“我喝了3天的zly代餐奶昔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

不会的，奶昔没有这个副作用，应该是促进睡眠的。建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适睡眠的环境；睡觉之前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要多喝水，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

，你所说的这种情况。奶昔不一定有这种副作用吧。
有可能是你喝奶昔之后就没有正常进食。胃不和则夜不安。建议你以后要增加体育锻炼。晚饭不要禁食。