怎么样才能治疗密集恐惧症

恐惧症若不及时治疗，也会导致自闭症的出现。恐惧症的出现给我们的心理带来了很大的阴影，成了人生中的一种缺陷。患者要寻求专业的心理咨询师进行及时的治疗。
催眠疗法、强迫疗法、情景治疗、认知疗法、系统脱敏训练、正念减压疗法等都可以治疗恐惧症，可以帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。
恐惧症患者要学会接纳自我、树立自信、不要过于追求完美、别在意自我形象。勇敢面对。

从你描述的情况分析，一般是由于心理因素造成的。
要注意心理调节，转移注意力，不要太紧张，保持平和心态，可以口服谷维素片等药物治疗。
以上是对“怎样才能治疗密集恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异，这种是心理问题。自我调节方法：1、积极的自我暗示。2、放松入静训练。3、别太在意自己的反应。4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。、5.可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解

如果你想自我治疗的话，有几个方法：
1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。
2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有之前那么难受了。多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

1、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。
2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。患者如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应几乎无法用药物达到克服效果。