病情描述:怎么样瘦小腿,最快最有效,。。。。。。。。。。。。。。。。
想瘦小腿要做耐力性的运动,而不是爆发力,如慢跑和快走对瘦小腿效果是比较好的,可以每天保证一定时间的运动,跳绳,快走和打羽毛球效果都不错。