学生,因为学习压力大

2017-12-12 女 | 14岁
医生回答(9)
向TA提问 李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

经常熬夜,学习压力大会使机体过度疲劳,导致身体无力,头晕等症状
建议你要调整作息时间,改进学习方法,才能提高学习效率,特别是不能熬夜,要劳逸结合,适当的放松减压

2017-12-12
向TA提问 吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

全身无力,注意力不集中记忆力差等症状考虑与你精神紧张、学习压力大,长期熬夜疲劳等因素有关系。
压力过大,经常熬夜不但学习会起反作用还会导致自己的身体健康受到影响。建议你放松心情,释放的缓解自己的压力。合理的安排自己的学习时间。做到劳逸结合。

2017-12-12
向TA提问 廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

根据你的叙述,长期熬夜,会导致抵抗力下降,也容易缺乏微量元素,比如钾,建议去医院检测一下微量元素,明确诊断,好对症治疗。
如果缺钾,除了药物治疗,也可以通过饮食来调整,饮食要多样化,营养要均衡,可以吃些新鲜的蔬菜和水果类,注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,每天至少坚持半小时运动,跑步,游泳。
以上是对“我是一名学生,因为学习压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-12-12
向TA提问 刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

人在压力过大且休息不足的情况下身体机能会大幅度下降,神经系统无法得到放松,长期下去会对记忆,心情造成不良影响
建议平时注意合理安排作息时间,提高学习效率,劳逸结合,让自己紧绷的神经得到缓解

2017-12-12
向TA提问 符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

长期睡眠不足,压力大,也会引起,功能性的不舒服。可以到医院做一些检查,比如心电图检查。如果如果检查正常的话,注意调理。
建议适当户外玩耍。必要时可以休息一段时间,调理到状态最佳,才可以,集中精力学习,达到最佳状态。

2017-12-12
向TA提问 王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据您的描述,可能是压力太大了,引起的身体处于亚健康的状态?
根据您的描述,调整心态,早睡早起,适当的锻炼身体,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素?

2017-12-12
向TA提问 王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你好朋友,根据您说的情况。这主要是熬夜休息不好,营养缺乏的。
建议口服维生素b1,谷维素营养神经。促进睡眠,多吃一些补气血的食物,也有助于睡眠。
以上是对“我是一名学生,因为学习压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-12-12
向TA提问 赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

像你这种情况来说,要注意配合心理医生的心理疏导的同时进行调理,
适当的进行户外活动,并没有过多的压力,保证每天8到10小时的睡眠的时间,适当的保持良好的心态。

2017-12-12
向TA提问 张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你描述的情况,首先需要排除躯体方面疾病,其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
每个人都会有不如意的时候,与朋友多沟通交流,把心里的话说出来,转移注意力,把不良情绪宣泄到唱歌运动上面,不要长期处在同一个环境中,学会控制和调整自己的心态。

2017-12-12
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