病情描述:高三学生,因为学习压力大。身体素质又差,做事也是力不从心。想要锻炼身体,并希望练出好的体型。本人并不胖,偏瘦,肚子上有赘肉,怎么样可以减掉赘肉在有限的时间内?
这是不可能的,建议虽然现在学习的压力大,还是需要有足够的时间进行体育的锻炼的,慢慢是有改善赘肉的,短时间的是不可能的。
以上是对“我是一名高三学生,因为学习压力大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
快速高效的方法,无副作用,还不反弹,建议食动结合调节,适当增加运动。建议饮食主食粗细粮搭配,食物做到移样化,以保证营养平衡,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。忌生冷,油腻,甜粘之品;少吃油炸食物;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等;少食不易消化的食物。
2019-02-27局部赘肉一般是缺乏运动,经常久坐,堆积起来的脂肪
多活动,促进局部脂肪然后,控制下饮食的量,避免久坐,经常艾灸也有助于局部减肥