病情描述：什么食物养胃?胃有时不想吃就没吃了,有时胃口好就吃很多,现在老是胃有膨胀疼痛的感觉,是不是得了胃病啊,因为我饮食不规律,听朋友说秦方本草有养胃粥,说对胃好,大家有知道的吗,有效吗?养胃的食物有哪些
养胃的食物比较多,如小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜,最好的养胃办法是一日三餐要定时定量,特别是早餐一定要吃,且要吃好,晚餐七八分饱,不吃夜宵,饭后散散步,不可暴饮暴食和经常喝酒,最好不喝酒,酒后一定要吃主食,如米饭等,
养胃即清养胃阴,治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法,症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等,成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七分饱,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食,改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等,