什么食物养胃护胃

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

养胃护胃有小米、香蕉、肥鱼、梨、生姜、花生等食物。平时应少量多餐，可以增加一些无糖牛奶，多碱馒头等，饭菜最好采用蒸、熬、煮、氽、烩等方式来烹调，忌食用煎、炸、生拌的食物。还忌食用粗纤维多的蔬菜、咖啡、辣椒、花椒、白酒等，但可以多吃深色的新鲜蔬菜及水果。