什么食物养胃,想找点养胃的

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

请问是不是已经确定有胃病或是没有看过医生但是胃部经常会有不适
现在网上流行的养胃粥是什么并不是很确切，不过这里有一个比较好的养胃方法，你可以一试：建议你每天喝一碗小米粥或者山药薏米粥（两样均需打成粉按照1：1的比例熬制）可以健脾养胃，每晚睡前推肚子，就是从心口窝一直推到肚挤眼下，这块是胃经的走向路线，每次推100下，坚持下来就会改变。平时要注意不要吃凉东西，这样是会伤到脾胃的。
以上是对“什么食物养胃？工作压力大，吃不好饭，作业”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

其实粗茶淡饭最养胃，也许你不爱听，但是这确实是实话
要想养好胃，你就不要吃刺激胃的食物，例如太辣的，太酸的，太甜的，这些都不要多吃，您说的秦方养胃粥我没听说过，应该不错，可以试一下。还有就是你可以去买猪胃吃，所谓吃啥补啥，也可以在里边加点中药，我当初胃炎，除了吃药就是吃猪胃养的