病情描述：身体一直都不好，平时的月经也一直都不正常，而且有的时候好几个月才来一次月经，月经量也少，有的时候还有血块，吃了一些药物效果不好。月经不调平时要注意些什么？
防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一，一定调整好自己的心态，这有很大关系：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的