病情描述:我二姨从去年开始就反复出现奇怪的是症状,比如,老是感到担心害怕,一点小事情就不放心,老是坐立不安,家里人为此都很担心害怕,想通过在家给他一些治疗,帮她恢复到之前那样。
焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫,体验到强烈的恐惧,出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。
当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症,也称为焦虑障碍。
用药物:劳拉西泮(罗拉):常用剂量是一天2-3次,每次0.5-1.0mg;佳静安定(又叫阿普唑仑):常用剂量是一天2-3次,每次0.4mg;奥沙西泮片(又叫优菲):常用剂量是一天2-3次,每次15mg,这三个药物属于短中效的安定类药物,抗焦虑效果好,镇静作用相对偏弱,对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑,只是副作用还有效果各不相同,以上三个药较为常用。
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焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症。
1、深呼吸,当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。2、活动你的下颚和四肢,当一个人面临压力时,容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力。3、保持乐观,当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。4、幻想,这是纾解紧张与焦虑的好方法。
焦虑症患者面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。感到焦虑时,脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像成功的景象。将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。保持乐观最重要。