鹌鹑蛋可以减肥吗怎么样吃可以起到减肥的功效

鹌鹑蛋是否可以减肥，怎样才能减肥。
可以，早中晚适量吃，几个就好，坚持三四周就好，祝你成功。
以上是对“请问鹌鹑蛋可以减肥吗怎样吃可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鹌鹑蛋是没有减肥的作用。
鹌鹑蛋和其他蛋一样，是富含脂肪，胆固醇和蛋白质的，多吃一样会长胖。

鹌鹑蛋素很有营养的，一般是不要吃的较多的。
最好是在10个每天以内的，它是没有减肥的效果的。注意加强锻炼和多吃蔬菜比如黄瓜等。