病情描述：怎么样吃西瓜能减肥?注意,是西瓜,不是西瓜皮!夏天天气炎热,西瓜是最常见的水果,便宜美味又消暑,但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗?有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的,但有的人说西瓜中含糖多,吃多了反而不利,那么西瓜减肥到底是不是可行?
罗正强主治医师
桓仁县中医院 普通内科
其实吃什么都可以减肥,也可以长肉,关节看你怎么吃?吃了过后怎么运动,最健康的方法!早上吃好,中午吃7~8分饱,晚上吃5分饱,多喝水,加大量运动并坚持,你一定会瘦下来的西瓜偏寒性,有去湿利尿的功效,但它也含有大量的果糖和葡萄糖,若你把它做主餐,效果较显著,但若不配以节食,那只会越來越胖!
2016-04-07
金丽萍主治医师
普通内科
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步,有一定的作用,祝你成功,可以的,最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的现在用有很多的减肥方法,但要因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法,虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果
2016-04-07
