病情描述:孩子补锌吃什么好,经医院化验轻度缺锌。
建议用新稀宝牌锌硒宝补充效果好的多吃含锌的食物,如牛奶,鸡蛋,牡蛎,家禽的心,肝,脑,以及大枣,苹果,百合,核桃,芝麻和花生等.
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先,提倡母乳喂养。其次,多食含锌食物,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等锌作为人体的必需微量元素,不能在体内合成,而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构,注意营养平衡是预防和改善孩子缺锌的首要途径。