失眠抑郁有什么方法医治

你这是典型的抑郁症，离婚有什么可怕的，大不了重新开始，再找个更好的，改变这种心态就是必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

失眠抑郁症症症状入睡困难，中途易醒，多梦，晨起后无清晰感、不能恢复充沛精力；白天头昏、疲乏、无力或瞌睡。
建议不要让自己有太大压力，凡事看开点，保持心情舒畅，睡前不要与人争吵，睡觉时不要想事情，可以喝杯牛奶再睡。
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经常失眠，常感到无能为力、力不从心，什么事情都不想做，这些情况符合抑郁症的症状
抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案，在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作

根据你的情况，考虑你是由于精神压力大所导致的心理抑郁症的表现，感觉做许多事情都力不从心，没有动力。
建议患者首先不要过于紧张，要树立信心，寻求合理有效的方法来治疗，调整睡眠习惯，恢复正常的生物钟，要多去做运动，多于外界交流。