治疗失眠抑郁有什么好的方法

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,
建议坚持适量的锻炼,可以口服安神宝调理,