病情描述:最近例假来了"经期间最好的减肥方法是什么啊
伽可以练的,还有一个比较好的选择就是练普拉提,也是比较适合女生在经期的运动,只要运动不过于激烈,舒缓的就好了,适当的运动有利于经血的排出。经期运动时间不宜过长,一般控制在一个小时到两个小时就足够了。