病情描述：平时睡觉都不用枕头，经常会睡落枕，导致脖子几天都不能活动，还很疼痛僵硬，严重影响生活，可是这样时间一久就落下了颈椎病的毛病，因此决定睡枕头，适合颈椎病的枕头有什么要？
正常人睡觉的时候枕头与肩的距离是5到9厘米，这样才能保护颈椎不会变形，然后患者再根据自己的喜好选择保健类的还是软型的枕头，市场上有很多类型的枕头，患者按照自己的要求购买就好。平时还可以使用保护颈椎的小护枕这样才能保护颈部。