肚子上的脂肪太烦人啦

多进行跑步的可以帮助减轻腹部的大部分的脂肪。
每天坚持几组仰卧起坐的锻炼，以及踢腿的练习，可以有效地减轻腹部的脂肪。

适当的控制饮食是前提，不要经常坐着，经常地走动走动。
除了控制饮食，必须加强锻炼，你可以练练健美操，转转呼啦圈，持之以恒，你会看到明显的效果的。希望你减肥成功。