病情描述:怎样才能减肥为什么愈加减肥越减越肥呢
减肥最简单最有效的方法就是适当的控制饮食,改善自己的饮食规律,控制高热量,高脂肪食物的摄入,最重要的是,达到目的后要继续保持,好多都是不能保持最后导致反弹。加强运动锻炼。必须坚持每天都运动。