减肥恐惧症怕越减越肥

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

您好 减肥还是要靠控制食量和多运动为主的 减肥药都有副作用的 而且一般都反弹 也会导致内分泌失调的 您好 主要控制一下晚餐 以水果蔬菜为主 控制食量的减肥主要还是要靠毅力的 最好不要用减肥药 可以适当的运动 既可以减肥又可以保持身体健康 零食尽量少吃 希望我的回答对您有所帮助

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

你好，不能为了减肥而弄坏身体，减肥药建议你还是少吃，大多数人吃了身体上都会感觉或多或少的不舒服，如果喜欢吃零食，控制不住自己，那就尽量少吃点，或者说在食物上吃一些含蛋白质少的食物。