病情描述：一直精神不好，干什么也没有劲，不是眩晕就是头疼啊，还有事谁不好觉，后来去做了检查结果检查失眠，治疗失眠的方法。
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效