一般练腹肌要多久时间现在120多斤是不是少吃肉

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

锻炼腹肌一般需要坚持三个月左右才能练成比较明显的腹肌。
具体时间还跟您锻炼是否正确以及锻炼的强度有关系，可以到健身房让专业的健身师给您进行指导。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很高兴为你服务，如果你腹部肌肉太多，要想减少，可以每天坚持做仰卧起坐，这是腹肌减肥效果很好的，祝你健康快乐每一天。