失眠了怎么治疗?怎么办?

病情描述：这两天晚上经常睡不着，及时睡下了也是睡一觉就行，有时候两三点就行了，翻来覆去睡不着，一直瞪眼到天亮，第二天一整天都没精神，白天还要上班也睡不了。