情绪持续低落,不爱讲话

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你这是抑郁症的表现，引发原因有很多，比如遗传因素、个人性格因素、受到工作、学习、生活上的重大打击等，建议你到正规的精神心理医院做一个检查和心理疏导
以上是对“情绪持续低落。不爱讲话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

理解你目前的心情。你的抑郁已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。
?比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
?再比如药物治疗包括抗抑郁药物/情绪稳定剂等等。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你的心理问题，在于负面的抑郁情绪，没有得到及时地宣泄和释放，长期自我压制的结果，其实，我们的情绪，是非常娇贵的存在，宜疏不宜堵，可以通过倾诉、日记、运动、冥想等积极的心理调节，来放松身心，在人际关系方面，记得保持自己的韧性，这样经得起摔打和考验，保持乐观和舒畅，祝你健康。