孕妇早期早餐吃什么?

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

牛奶含蛋白质,脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇,还含有核黄素、硫胺素等,能够给机体提供能量、无机盐、维生素等,有利于胎儿的大脑发育,孕早期很多孕妇的胃口都不是很好,所以食物还是以清淡爽口比较好,希望我的食谱能给孕早期的孕妇带来好的食欲

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

早餐时喝银耳红枣汤是个不错的选择,红枣银耳莲子汤不仅味道好,或者鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,对治疗我们的神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压都有作用,还可以补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育