晚上睡前吃橘子好吗?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

睡前不建议吃橘子,因为橘子吃多了以后会导致消化不良,引起腹泻腹痛等不适症状,不过平时适当的吃一些橘子,对身体是比较好的,橘子当中富含的纤维素和维生素是比较多的,可以促进胃肠蠕动,有效的缓解便秘症状

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

晚上睡前吃橘子是不好的,因为橘子也属于寒凉的食物,橘子可能会导致胃肠不适,所以睡前不建议吃橘子,不过平时在日常生活中适当的吃一些橘子对身体也是比较好的,因为橘子当中富含的维生素c能够提高人体的免疫力,而且还有抗氧化的作用,有美白的功效