燕麦牛奶早上怎么吃?

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

燕麦和牛奶都是非常不错的食物,在早餐的时候可以喝燕麦和牛奶,燕麦属于粗粮,对身体有很好,含有丰富的纤维素和维生素,您可以每天早上用牛奶泡着喝,或者用热水煮着喝,平时一定要注意合理的安排饮食

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

燕麦是非常不错的一种食物,对于保持身材有非常不错的好处,燕麦和牛奶在早餐的时候是非常不错的,把牛奶和燕麦一起泡,煮开之后再服用,非常有营养,而且不会导致身体发胖,另外在平时也可以多吃一些其他的水果,现在燕麦在选择的时候可以选择坚果燕麦和水果燕麦都是很棒的