金针菇与菠菜能同吃吗?

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

金针菇是生活中很常见的一种菌类食物,这种菌类食物中含有大量的营养,适当的吃一些,能够帮助补中益气,同时还可以提高身体免疫力,预防癌症的出现,在吃金针菇的时候,可以适当的加入一些菠菜,同时还可以达到补铁的作用,并且这两种食物不会产生不良反应

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

金针菇和菠菜的营养价值都是特别丰富的,两种食物可以放在一起吃,金针菇和菠菜在吃的时候,不仅可以做成汤来吃,也可以凉拌着吃,营养价值都比较高一些,金针菇不仅营养价值比较高,并且它的膳食纤维含量也是特别丰富的,适当的吃一些金针菇,除了能够补充营养物质之外,同时还可以帮助改善便秘