鸡蛋一天吃几个合适?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

平时如果比较喜欢吃鸡蛋的话,一般一天可以吃1~2个是比较合适的,过量的吃鸡蛋有可能会出现胆固醇增高的现象,这种情况是不利于身体健康的,同时还会增加心血管疾病的风险,所以在吃鸡蛋时一定要注意营养避免过量食用

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

鸡蛋中的营养是非常优质的,但是吃鸡蛋的时候也是需要适量的吃才能够达到其最优质的效果,一般建议每天吃鸡蛋不要超过三个,因为一个鸡蛋中的胆固醇含量是可以满足正常人的需求,过量的吃鸡蛋不仅会引起肥胖,同时还有可能会引起一些血脂升高的现象发生