宝宝一天吃几个鸡蛋合适?

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

坐月子吃鸡蛋,往往这种情况,跟正常人的摄入量是一样的,吃多了,会导致胃肠功能紊乱不容易消化,每天一个鸡蛋的营养量足够,在月子里,新生儿的哺乳营养要加强的话,每天至多两个,而且鸡蛋的食用方式要改变,可以做成鸡蛋糕,可以蒸着吃,煮着吃,可以做成蛋挞等多种形式,美味而不丢失营养,要考虑产后妇女食欲状况,如果每天吃同样的饮食,而又不变换烹调方式,可能会导致食欲受到影响,反而会影响营养的摄入

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

鸡蛋含有大量的蛋白质,每个鸡蛋含有蛋白质七克以上,一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了,从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了,而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所对营养方面的要求物质,而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯,可以有效的释放出胆碱,进入人体之后可以促进孩子的智力发育,但是吃的太多又容易导致代谢紊乱,所以不能吃得太多