孕妇可以吃碧根果不?

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

孕妇是可以吃碧根果的,碧根果具有很高的热量值,每100克碧根果可产生670千卡热量,是同等重量谷物的两倍,孕妇吃得太多可能导致肥胖,所以营养专家说,每天的食用量不应超过5种,摄取过多是会导致发胖的,也会影响血脂

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

可以吃,碧根果能补肾养脑,滋润中气,滋润皮肤和头发,具有健脑健体、降血脂的作用,神经衰弱,失眠,每天早晚吃几颗,可以得到滋补治疗,碧根果不仅对胎儿大脑发育、大脑健康和智力有好处,而且对孕妇本身也有好处,且味道很好,又脆又香,非常适合做零食,但是,建议每天吃5-8颗就足够了,不要吃得太多