一天苹果吃多少合适?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

喜欢吃苹果的人也不要吃太多,因为苹果里面含有大量的糖分,如果吃苹果太多,还有可能会导致身体发胖,在吃苹果的时候每天吃两个就可以,这样是有利于身体健康的,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

苹果是属于最好的水果之一,而且苹果是属于平性的水果,而且任何体质的人吃苹果都是可以的,并且苹果里面含有丰富的纤维素和大量的果胶,食用苹果之后,对人体的健康是特别有利的,吃苹果的时候,每天吃两个苹果,其实就可以了,如果吃苹果太多,对身体也没有什么好处