晚饭吃胡萝卜能减肥吗?

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

减肥的时候一定要注意管住自己的嘴,不能吃一些零食,晚上常吃胡萝卜、苹果和黄瓜是可以减肥的,因为这些食物中的热含量都很少,只能用自身的脂肪组织来产生身体所需热量,慢慢的身体脂肪组织就消失

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

胡萝卜是非常不错的一种食物,不仅能够达到减肥的效果,而且还有丰富的胡萝卜素能够补充身体所需要的营养,但是想要达到真正减肥的效果,在饮食上一定要注意不要吃大鱼大肉,因为这些东西含有丰富的脂肪和热量,很容易导致肥胖的情况发生,一定要注意控制饮食,可以多吃水果和蔬菜