病情描述：想通过控制饮食跟运动减肥,大家都说相较于助于减肥,我就一直在吃香蕉,可是我不知道一天要吃几跟香蕉,现在还很纠结,怕吃太少没有什么用处
李成希主治医师
滕州市中医医院 普通内科
每天可以吃一到两根香蕉就是可以的,这样可以有助于胃肠的消化,但是建议不要空腹吃香蕉,建议如果有便秘的情况,平时以清淡易消化的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物,这样才能更好的减肥
2019-12-12
朱子强主治医师
阳谷第二中医院 普通内科
一天最多吃三四根香蕉,但一天吃1或2根香蕉对健康保健是最好的,吃香蕉减肥时,每天吃6-7根,可以饿了就吃,也可以按照三餐时间来吃,不宜再多了,这样可以有助于胃肠的消化,但是建议不要空腹吃香蕉,建议如果有便秘的情况,平时以清淡易消化的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物
2019-12-12
