孕妇吃什么不容易发胖?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

平时孕妇可以多做一些运动,长期坚持适度的运动可以帮助你在饮食后帮助肠胃的消化吸收,提高自己的免疫力,并且还有多余的孕晚期分娩,注意自己的个人卫生,勤洗勤换衣物,选择穿着一些比较宽松舒适的衣服

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

孕妇怀孕以后,很怕在怀孕的时候出现身体变形发胖的情况,平时孕妇可以多吃一些全麦面包,因为全麦面包当中含有丰富的铁和锌,能够保证营养的充分和均衡,而且还不会让身体发胖,孕妇平时不仅要吃一些含铁锌含量丰富的食物,也要保证其他营养物质的摄入量,要让营养均衡全面