得了青春痘怎么办效果好

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

青春痘患者不宜化妆,化妆以后要记得及时清除,防止毛孔堵塞加重病情,每天洗脸早晚各一次,使用温水,洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺,这样做容易感染形成脓疱和瘢痕,使皮肤变得丑陋。患者平时要多补充维生素,多各异富含维生素A/C/F的食物,特别是锌元素的补充,患者要少吃甜食和油腻食物,防止对皮脂腺造成刺激使皮脂分泌过多,要少吃姜、蒜、辣椒等刺激性的食物,避免引起上火加重青春痘的病情,不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

彭含迪主治医师 普通内科

1.合理饮食:最好不要吃辛辣刺激食品,辛辣刺激食品会导致内热,从而出现青春痘,日常饮食宜清淡,少脂。　　2.不良习惯:每天早睡早起,保证一个充足的睡眠,保持皮肤的清洁,早晚用温水洗脸,早上可以适当喝一杯蜂蜜水,有助于排便。不要用手挤压痘痘,这会导致二次感染,痘痘更加严重,并且还会留下难看的疤痕。　　3.化妆品:对于爱美的女性来说,化妆品是必不可少的东西,但是,对于油性皮肤的人来说,不适合自己使用的化妆品会导致面部出现痘痘,进而影响美容。